Book an appointment with Tervesol using SetMore

Mitä faskia on?

Share Painovoimasta Siitä lähtien, kun synnymme tälle planeetalle ja siihen asti, kunnes kuolemme, olemme planeettamme painovoiman vaikutuksen alaisia. Meidän kehomme ovat kolmiulotteisia kappaleita planeetan painovoimakentässä, jossa meidän pitää toimia ja elää. Meidän ja muidenkin elollisten kohdalla, painovoima joko vetää meitä alaspäin, heikentäen toimintakykyämme ja ennen pitkää rikkoen rakenteemme. Tai se kannattelee meitä, luoden nostetta ylöspäin,[…]

Pari tuntia viikossa liikuntaa riittää pidentämään elinikää

ShareLisävuosia saadakseen ei tarvitse hölkätä kymmentä tuntia viikossa, sillä lähes saman hyödyn saa jo runsaalla kahdella tunnilla. Tulokset perustuvat Jama Internal Medicine -lehdessä julkaistuun tutkimukseen. Tutkimuksessa noin 150 minuuttia kohtalaisen rasittavaa tai 75 minuuttia raskasta liikuntaa viikoittain harrastavien riski menehtyä tutkimuksen seurannan aikana oli noin 30 prosenttia pienempi kuin samanikäisten, jotka eivät harrastaneet liikuntaa vapaa-ajallaan.[…]