Book an appointment with Tervesol using SetMore

Pilates en la playa

Disfruta de sesiones en grupo de Pilates en la playa de las Canteras por la mañana. Realizamos diferentes tipos de ejercicios para mejorar tu salud y también para relajación. Pilates te ayuda a controlar tu equilibrio, la fuerza de tu cuerpo y te da más flexibilidad, donde respirar correctamente es muy importante. No hay mejor forma de empezar el día.

Contáctanos para más información y únete al grupo!

 

Aquagym

Realizamos ejercicios en la piscina para fortalecer tu condición física y mejorar tu flexibilidad. Disfruta de las sesiones en grupo en la piscina con nosotros.

Contáctanos para más información y únete al grupo!

 

Padel

Puedes aprender desde el principio o mejorar tu nivel actual de padel con nuestro entrenador especializado. Organizamos cursos tanto para individuales como para grupos. Proporcionamos lecciones personalizadas en base a tu condición física y a tu actual nivel de padel.

No necesitas material de padel, nosotros te lo proporcionamos para tus sesiones. Simplemente ven!

 

Próximas actividades

Ago
22
Mie

RANTAPILATES

Ago 22 a las 9:30 am – 10:30 am

Tervetuloa Las Palmasin Rantapilates-ryhmään keskiviikkoisin klo 9.30!

Ryhmässä harjoittelemme mm. keskikehon käyttöä, tasapainoa, lisäämme vartalon liikkuvuutta ja opettelemme hyvää hengitystä. Et tarvitse aikaisempaa pilates-taustaa vaan kaikki voivat osallistua ryhmään!

Kokoonnumme Playa de las Canteraksella, Puntillan päässä, lasten leikkipaikan kohdalla, vastapäätä kahvilaa Mad Bread.

Ota mukaan joustavaa ja lämmintä vaatetta sekä pyyhe/jumppamatto alustaksi.

Ryhmä kestoltaan 60 min.

Hinta 7€/krt.

Lisätietoja:
Sanna Garcia Perez, fysioterapeutti
p. +34 674 089 717

Ago
29
Mie

RANTAPILATES

Ago 29 a las 9:30 am – 10:30 am

Tervetuloa Las Palmasin Rantapilates-ryhmään keskiviikkoisin klo 9.30!

Ryhmässä harjoittelemme mm. keskikehon käyttöä, tasapainoa, lisäämme vartalon liikkuvuutta ja opettelemme hyvää hengitystä. Et tarvitse aikaisempaa pilates-taustaa vaan kaikki voivat osallistua ryhmään!

Kokoonnumme Playa de las Canteraksella, Puntillan päässä, lasten leikkipaikan kohdalla, vastapäätä kahvilaa Mad Bread.

Ota mukaan joustavaa ja lämmintä vaatetta sekä pyyhe/jumppamatto alustaksi.

Ryhmä kestoltaan 60 min.

Hinta 7€/krt.

Lisätietoja:
Sanna Garcia Perez, fysioterapeutti
p. +34 674 089 717

Sep
5
Mie

RANTAPILATES

Sep 5 a las 9:30 am – 10:30 am

Tervetuloa Las Palmasin Rantapilates-ryhmään keskiviikkoisin klo 9.30!

Ryhmässä harjoittelemme mm. keskikehon käyttöä, tasapainoa, lisäämme vartalon liikkuvuutta ja opettelemme hyvää hengitystä. Et tarvitse aikaisempaa pilates-taustaa vaan kaikki voivat osallistua ryhmään!

Kokoonnumme Playa de las Canteraksella, Puntillan päässä, lasten leikkipaikan kohdalla, vastapäätä kahvilaa Mad Bread.

Ota mukaan joustavaa ja lämmintä vaatetta sekä pyyhe/jumppamatto alustaksi.

Ryhmä kestoltaan 60 min.

Hinta 7€/krt.

Lisätietoja:
Sanna Garcia Perez, fysioterapeutti
p. +34 674 089 717

Sep
12
Mie

RANTAPILATES

Sep 12 a las 9:30 am – 10:30 am

Tervetuloa Las Palmasin Rantapilates-ryhmään keskiviikkoisin klo 9.30!

Ryhmässä harjoittelemme mm. keskikehon käyttöä, tasapainoa, lisäämme vartalon liikkuvuutta ja opettelemme hyvää hengitystä. Et tarvitse aikaisempaa pilates-taustaa vaan kaikki voivat osallistua ryhmään!

Kokoonnumme Playa de las Canteraksella, Puntillan päässä, lasten leikkipaikan kohdalla, vastapäätä kahvilaa Mad Bread.

Ota mukaan joustavaa ja lämmintä vaatetta sekä pyyhe/jumppamatto alustaksi.

Ryhmä kestoltaan 60 min.

Hinta 7€/krt.

Lisätietoja:
Sanna Garcia Perez, fysioterapeutti
p. +34 674 089 717

Sep
19
Mie

RANTAPILATES

Sep 19 a las 9:30 am – 10:30 am

Tervetuloa Las Palmasin Rantapilates-ryhmään keskiviikkoisin klo 9.30!

Ryhmässä harjoittelemme mm. keskikehon käyttöä, tasapainoa, lisäämme vartalon liikkuvuutta ja opettelemme hyvää hengitystä. Et tarvitse aikaisempaa pilates-taustaa vaan kaikki voivat osallistua ryhmään!

Kokoonnumme Playa de las Canteraksella, Puntillan päässä, lasten leikkipaikan kohdalla, vastapäätä kahvilaa Mad Bread.

Ota mukaan joustavaa ja lämmintä vaatetta sekä pyyhe/jumppamatto alustaksi.

Ryhmä kestoltaan 60 min.

Hinta 7€/krt.

Lisätietoja:
Sanna Garcia Perez, fysioterapeutti
p. +34 674 089 717

Sep
26
Mie

RANTAPILATES

Sep 26 a las 9:30 am – 10:30 am

Tervetuloa Las Palmasin Rantapilates-ryhmään keskiviikkoisin klo 9.30!

Ryhmässä harjoittelemme mm. keskikehon käyttöä, tasapainoa, lisäämme vartalon liikkuvuutta ja opettelemme hyvää hengitystä. Et tarvitse aikaisempaa pilates-taustaa vaan kaikki voivat osallistua ryhmään!

Kokoonnumme Playa de las Canteraksella, Puntillan päässä, lasten leikkipaikan kohdalla, vastapäätä kahvilaa Mad Bread.

Ota mukaan joustavaa ja lämmintä vaatetta sekä pyyhe/jumppamatto alustaksi.

Ryhmä kestoltaan 60 min.

Hinta 7€/krt.

Lisätietoja:
Sanna Garcia Perez, fysioterapeutti
p. +34 674 089 717

Oct
3
Mie

RANTAPILATES

Oct 3 a las 9:30 am – 10:30 am

Tervetuloa Las Palmasin Rantapilates-ryhmään keskiviikkoisin klo 9.30!

Ryhmässä harjoittelemme mm. keskikehon käyttöä, tasapainoa, lisäämme vartalon liikkuvuutta ja opettelemme hyvää hengitystä. Et tarvitse aikaisempaa pilates-taustaa vaan kaikki voivat osallistua ryhmään!

Kokoonnumme Playa de las Canteraksella, Puntillan päässä, lasten leikkipaikan kohdalla, vastapäätä kahvilaa Mad Bread.

Ota mukaan joustavaa ja lämmintä vaatetta sekä pyyhe/jumppamatto alustaksi.

Ryhmä kestoltaan 60 min.

Hinta 7€/krt.

Lisätietoja:
Sanna Garcia Perez, fysioterapeutti
p. +34 674 089 717

Oct
10
Mie

RANTAPILATES

Oct 10 a las 9:30 am – 10:30 am

Tervetuloa Las Palmasin Rantapilates-ryhmään keskiviikkoisin klo 9.30!

Ryhmässä harjoittelemme mm. keskikehon käyttöä, tasapainoa, lisäämme vartalon liikkuvuutta ja opettelemme hyvää hengitystä. Et tarvitse aikaisempaa pilates-taustaa vaan kaikki voivat osallistua ryhmään!

Kokoonnumme Playa de las Canteraksella, Puntillan päässä, lasten leikkipaikan kohdalla, vastapäätä kahvilaa Mad Bread.

Ota mukaan joustavaa ja lämmintä vaatetta sekä pyyhe/jumppamatto alustaksi.

Ryhmä kestoltaan 60 min.

Hinta 7€/krt.

Lisätietoja:
Sanna Garcia Perez, fysioterapeutti
p. +34 674 089 717