Book an appointment with Tervesol using SetMore

Pilates en la playa

Disfruta de sesiones en grupo de Pilates en la playa de las Canteras por la mañana. Realizamos diferentes tipos de ejercicios para mejorar tu salud y también para relajación. Pilates te ayuda a controlar tu equilibrio, la fuerza de tu cuerpo y te da más flexibilidad, donde respirar correctamente es muy importante. No hay mejor forma de empezar el día.

Contáctanos para más información y únete al grupo!

 

Aquagym

Realizamos ejercicios en la piscina para fortalecer tu condición física y mejorar tu flexibilidad. Disfruta de las sesiones en grupo en la piscina con nosotros.

Contáctanos para más información y únete al grupo!

 

Padel

Puedes aprender desde el principio o mejorar tu nivel actual de padel con nuestro entrenador especializado. Organizamos cursos tanto para individuales como para grupos. Proporcionamos lecciones personalizadas en base a tu condición física y a tu actual nivel de padel.

No necesitas material de padel, nosotros te lo proporcionamos para tus sesiones. Simplemente ven!

 

Próximas actividades

Abr
25
Mie

RANTAPILATES

Abr 25 a las 9:30 am – 10:30 am

Tervetuloa Las Palmasin Rantapilates-ryhmään keskiviikkoisin klo 9.30!

Ryhmässä harjoittelemme mm. keskikehon käyttöä, tasapainoa, lisäämme vartalon liikkuvuutta ja opettelemme hyvää hengitystä. Et tarvitse aikaisempaa pilates-taustaa vaan kaikki voivat osallistua ryhmään!

Kokoonnumme Playa de las Canteraksella, Puntillan päässä, lasten leikkipaikan kohdalla, vastapäätä kahvilaa Mad Bread.

Ota mukaan joustavaa ja lämmintä vaatetta sekä pyyhe/jumppamatto alustaksi.

Ryhmä kestoltaan 60 min.

Hinta 7€/krt.

Lisätietoja:
Sanna Garcia Perez, fysioterapeutti
p. +34 674 089 717

May
2
Mie

RANTAPILATES

May 2 a las 9:30 am – 10:30 am

Tervetuloa Las Palmasin Rantapilates-ryhmään keskiviikkoisin klo 9.30!

Ryhmässä harjoittelemme mm. keskikehon käyttöä, tasapainoa, lisäämme vartalon liikkuvuutta ja opettelemme hyvää hengitystä. Et tarvitse aikaisempaa pilates-taustaa vaan kaikki voivat osallistua ryhmään!

Kokoonnumme Playa de las Canteraksella, Puntillan päässä, lasten leikkipaikan kohdalla, vastapäätä kahvilaa Mad Bread.

Ota mukaan joustavaa ja lämmintä vaatetta sekä pyyhe/jumppamatto alustaksi.

Ryhmä kestoltaan 60 min.

Hinta 7€/krt.

Lisätietoja:
Sanna Garcia Perez, fysioterapeutti
p. +34 674 089 717

May
9
Mie

RANTAPILATES

May 9 a las 9:30 am – 10:30 am

Tervetuloa Las Palmasin Rantapilates-ryhmään keskiviikkoisin klo 9.30!

Ryhmässä harjoittelemme mm. keskikehon käyttöä, tasapainoa, lisäämme vartalon liikkuvuutta ja opettelemme hyvää hengitystä. Et tarvitse aikaisempaa pilates-taustaa vaan kaikki voivat osallistua ryhmään!

Kokoonnumme Playa de las Canteraksella, Puntillan päässä, lasten leikkipaikan kohdalla, vastapäätä kahvilaa Mad Bread.

Ota mukaan joustavaa ja lämmintä vaatetta sekä pyyhe/jumppamatto alustaksi.

Ryhmä kestoltaan 60 min.

Hinta 7€/krt.

Lisätietoja:
Sanna Garcia Perez, fysioterapeutti
p. +34 674 089 717

May
16
Mie

RANTAPILATES

May 16 a las 9:30 am – 10:30 am

Tervetuloa Las Palmasin Rantapilates-ryhmään keskiviikkoisin klo 9.30!

Ryhmässä harjoittelemme mm. keskikehon käyttöä, tasapainoa, lisäämme vartalon liikkuvuutta ja opettelemme hyvää hengitystä. Et tarvitse aikaisempaa pilates-taustaa vaan kaikki voivat osallistua ryhmään!

Kokoonnumme Playa de las Canteraksella, Puntillan päässä, lasten leikkipaikan kohdalla, vastapäätä kahvilaa Mad Bread.

Ota mukaan joustavaa ja lämmintä vaatetta sekä pyyhe/jumppamatto alustaksi.

Ryhmä kestoltaan 60 min.

Hinta 7€/krt.

Lisätietoja:
Sanna Garcia Perez, fysioterapeutti
p. +34 674 089 717

May
23
Mie

RANTAPILATES

May 23 a las 9:30 am – 10:30 am

Tervetuloa Las Palmasin Rantapilates-ryhmään keskiviikkoisin klo 9.30!

Ryhmässä harjoittelemme mm. keskikehon käyttöä, tasapainoa, lisäämme vartalon liikkuvuutta ja opettelemme hyvää hengitystä. Et tarvitse aikaisempaa pilates-taustaa vaan kaikki voivat osallistua ryhmään!

Kokoonnumme Playa de las Canteraksella, Puntillan päässä, lasten leikkipaikan kohdalla, vastapäätä kahvilaa Mad Bread.

Ota mukaan joustavaa ja lämmintä vaatetta sekä pyyhe/jumppamatto alustaksi.

Ryhmä kestoltaan 60 min.

Hinta 7€/krt.

Lisätietoja:
Sanna Garcia Perez, fysioterapeutti
p. +34 674 089 717

May
30
Mie

RANTAPILATES

May 30 a las 9:30 am – 10:30 am

Tervetuloa Las Palmasin Rantapilates-ryhmään keskiviikkoisin klo 9.30!

Ryhmässä harjoittelemme mm. keskikehon käyttöä, tasapainoa, lisäämme vartalon liikkuvuutta ja opettelemme hyvää hengitystä. Et tarvitse aikaisempaa pilates-taustaa vaan kaikki voivat osallistua ryhmään!

Kokoonnumme Playa de las Canteraksella, Puntillan päässä, lasten leikkipaikan kohdalla, vastapäätä kahvilaa Mad Bread.

Ota mukaan joustavaa ja lämmintä vaatetta sekä pyyhe/jumppamatto alustaksi.

Ryhmä kestoltaan 60 min.

Hinta 7€/krt.

Lisätietoja:
Sanna Garcia Perez, fysioterapeutti
p. +34 674 089 717

Jun
6
Mie

RANTAPILATES

Jun 6 a las 9:30 am – 10:30 am

Tervetuloa Las Palmasin Rantapilates-ryhmään keskiviikkoisin klo 9.30!

Ryhmässä harjoittelemme mm. keskikehon käyttöä, tasapainoa, lisäämme vartalon liikkuvuutta ja opettelemme hyvää hengitystä. Et tarvitse aikaisempaa pilates-taustaa vaan kaikki voivat osallistua ryhmään!

Kokoonnumme Playa de las Canteraksella, Puntillan päässä, lasten leikkipaikan kohdalla, vastapäätä kahvilaa Mad Bread.

Ota mukaan joustavaa ja lämmintä vaatetta sekä pyyhe/jumppamatto alustaksi.

Ryhmä kestoltaan 60 min.

Hinta 7€/krt.

Lisätietoja:
Sanna Garcia Perez, fysioterapeutti
p. +34 674 089 717

Jun
13
Mie

RANTAPILATES

Jun 13 a las 9:30 am – 10:30 am

Tervetuloa Las Palmasin Rantapilates-ryhmään keskiviikkoisin klo 9.30!

Ryhmässä harjoittelemme mm. keskikehon käyttöä, tasapainoa, lisäämme vartalon liikkuvuutta ja opettelemme hyvää hengitystä. Et tarvitse aikaisempaa pilates-taustaa vaan kaikki voivat osallistua ryhmään!

Kokoonnumme Playa de las Canteraksella, Puntillan päässä, lasten leikkipaikan kohdalla, vastapäätä kahvilaa Mad Bread.

Ota mukaan joustavaa ja lämmintä vaatetta sekä pyyhe/jumppamatto alustaksi.

Ryhmä kestoltaan 60 min.

Hinta 7€/krt.

Lisätietoja:
Sanna Garcia Perez, fysioterapeutti
p. +34 674 089 717